Sinais de que a ansiedade precisa de cuidado
Buscar psicoterapia pode ser um passo importante quando a ansiedade deixa de ser pontual e passa a interferir em decisões, sono, relações, desempenho no trabalho ou sensação de segurança interna.
- Preocupação constante e dificuldade de desligar.
- Crises de estresse, irritabilidade ou sensação de esgotamento.
- Medo de errar, autocobrança intensa e evitação de conversas.
- Repetição de padrões que afetam relações e autoestima.